今日寒露，秋意浓浓，天渐渐凉。在这个秋天，育儿变得更加需要细心呵护。无论是初为人父母的新手，还是经验丰富的老手，育儿诀窍都是必不可少的。本文将为您呈现一系列育儿技巧，帮助您应对孩子在秋季带来的挑战。从孩子的营养饮食、健康保健到情感沟通，每一个方面都值得我们深入探讨。让我们一起来探讨如何帮助孩子在寒露的日子里健康茁壮地成长，共同享受这个美好的秋天。
寒露
“寒露寒露，遍地冷露”。“十一”节后第一天就是寒露节气，小朋友们知道寒露节气是怎么来的，有什么习俗，饮食上要注意什么吗？跟着小豆苗一起来了解一下吧！
什么是寒露
寒露节气是二十四节气中的第十七个节气。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。此时的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射。
幼儿园儿童秋季一些保养窍门有哪些？
诀窍1：给宝宝多喝水
☉ 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。
☉ 平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物
☉ 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
☉ 少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
☉ 热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：预防腹泻
☉ 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。
☉ 妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
☉ 如果在幼幼园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍4：营养调理
☉ 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
☉ 富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
☉ 总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
【校园名称】
韩小豆儿童之家
【校园地址】
交大商场街北口向南100米路西
【咨询电话】
029—82662926
扫描下方二维码可全景看校
更多精彩源自鼎沛财税
孩子写作业拖拉、学习成绩不理想，竟然跟这个原因有关！七大护眼食物你知道吗？赶紧收藏起来！小小礼物献祖国，祝祖国妈妈70岁生日快乐！韩小豆育儿小课堂|搞定哭闹宝贝，给新手爸爸9个绝招孩子4岁可以开始学武术，常练习可少生病！武术究竟教会了我们什么？小家具清洁小妙招！还不赶快点赞收藏！@西安人，国庆节7天假，6天都有雨！！！惊不惊喜？意不意外？学舞蹈，不要认为孩子将来不走专业，就可以“随便练练”跳舞，这8个坏习惯千万要改掉啊！
新媒体代运营
扫描上方二维码联系我们
风里雨里，我们等你
如果觉得《秋日寒意|育儿诀窍大揭秘》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
