如果你对夏威夷了解的只是那里的海，那里的水果，那你就真的OUT了，草裙舞是夏威夷民族特色舞蹈，那里可以说是人人都会跳，它可以健身，可以瘦身，可以塑身，这样的舞蹈，谁不喜欢呢？如果你还不会夏威夷的草裙舞，现在就赶紧来学习这套简单的草裙舞舞蹈教程，展示性感的身材就从现在开始吧！
第一步：
双手屈肘抬平，抬至胸前位置，双手手臂都是保持平行，右脚向前一小步，头部向左侧转。
第二步：
身体向右转，左脚向前一步在右脚前面交叉，双手交叉护胸，眼睛目视正前方。
第三步：
右脚向侧前方上步，脚尖踮地，臀部稍微往后，双手朝同一方向打开，左手往上抬，右手屈肘往后，眼睛目视着左手手指。
第四步：
身体往左侧转，右脚上前一步，脚掌稍侧转，左手回到体侧，稍屈肘插腰，右手屈肘抬至胸部，目视前方。
第五步：
身体继续往左侧转，左脚上步，与右脚是交叉步伐，双手屈肘一上一下平行，手掌微微屈指，像是握着一个圆形的球，眼睛目视前方。
最后要说的就是注意事项以及服装选择：
草裙舞注意就是一个腰部的扭动以及胯部的提动，腰部的扭转会给身体带来肩部的酸痛以及腋下发热，但是如果亲们在练习的时候都有这样的反应了，那爱美女性网小编就恭喜你了，因为草裙舞的力量已经在你身上起到了瘦身减肥的效果了，不过小编提醒就是扭动腰部以及胯部要注意身体的灵活度，所以在跳舞之前一定要先热身。
服装：其实没有什么特别，它只是作为一个道具来舞蹈表演，如果有兴趣的话，你还可以尝试戴一些花环，精致的贝克之类的。
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