给自己的情书
-王菲的歌
请不要灰心你也会有人妒忌
你仰望到太高贬低的只有自己
别荡失太早旅游有太多胜地
你记住你的发肤会与你庆祝钻禧
啦啦啦慰藉自己开心的东西要专心记起
啦啦啦爱护自己是地上拾起的真理
写这高贵情书
用自言自语作我的天书
自己都不爱怎么相爱怎么可给爱人好处
这千斤重情书在夜栏尽处如门前大树
没有他倚靠归家也不必撇雨
请不要哀伤我会当你是偶像
你要别人怜爱先安装一个药箱
做什么也好别为着得不到赞赏
你要强壮到底再去替对方设想
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
抛得开手里玩具先懂得好好进睡
深谷都攀过后从泥泞寻到这不甘心相信的金句
凭着我这千斤重情书在夜栏尽处如门前大树
他不可倚靠归家也不必撇雨
我要给我写这高贵情书
或许你会认为，爱一个人，便不会妒忌他。然而弗罗伊德的门生之一，美国心理学家狄奥多(TheodorReik) 则认为：一个人爱另一个人，是出于妒忌。
狄氏认为，当一个人意识到自己的不足，便会向外寻求理想中的自己，这就是“偶像认同”的概念。举例说，爱好足球的，或渴望自己拥有万人迷的外表，便会视英国“万人迷”球星大卫·贝克汉姆(David Beckham) 为偶像，希望自己就是大卫·贝克汉姆(David Beckham) ，或拥有他一半的魅力。既然知道自己不会成为大卫·贝克汉姆(David Beckham) ，便想寻找另一个更加美好的自己，于是就出现一段段“男追女”或“女追男”的故事了。
正因为他或她有着自己眼中“理想”的特质，便会对他或她产生倾慕之情。这也符合心理学的另一观点：妒忌心强的人，自我价值感很脆弱，一旦发现别人在某些方面超越自己，便感觉受到威胁。因此，容易妒忌的人一定需要多一点自我肯定，而寻找爱自己的伴侣，其实就是一种自我肯定的表现。
正视你的妒忌心，化作动力！
一个人爱另一个人，就是去克服自己对那个人的嫉妒。举例说，当男人发现一个冷若冰霜的女孩子十分吸引，便对她产生好感。可是他发觉自己已意乱情迷，但那女子却不为所动时，他便妒忌起女子的冷静。此时，更加渴望打破女子的冷漠，以消除自己的妒意；这股渴望，就是爱情。
狄氏强调，爱情一旦出现，嫉妒便会消失。爱的确是与妒忌水火不容的，但妒忌是爱情产生的必要条件。一个没有妒忌心的人，是不会渴望爱，争取爱。
对策 1. 要有自知之明
在生活中，当我们不知不觉地产生某些妒忌心理时，我们需要冷静地分析一下妒忌的不良作用，同时正确地评估自己，从而找出自己与别人的差异，亦即人们所说的“自知之明”。我们必须明白，人是没有完美的，每个人都有其优缺点。
对策 2.要设身处地为对方着想，诚恳地肯定对方
与人相处，若想有良好关系，就应该设身处地为对方着想，以一种欣赏的角度去品味别人的优点。学会体谅他人并不是困难的事，只要妳愿意认真地站在对方的角度和立场看事情，设身处地为别人着想，多肯定对方，那世界上就没有想不开的事情。
对策 3. 别好高骛远，要脚踏实地做事
不管别人说甚么，做自己力所能及的事情，尽最大努力，脚踏实地地一步一脚印。不好高骛远，死要面子或只依赖父母，并不是真正的好汉。想要出头天，不妨有一技之长。一旦学会了一项技能，不管走到哪里都可以立足。
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