穿棉质内裤，不要用护垫，不透气和细菌，男人吃啥，也不会改变基因里的遗传信息，所以孩纸耳朵大小，看看父母的基本上就知道了！只能是夫妻准备要孩子前，一般是提前一年，父母双方有啥坏的习惯，最好都忌了，熬夜，吸烟喝酒等，怀孕后，女方注意居住环境，不要住刚装修完的房子，不要，小孩是否聪明健康与夫妻感情之间没有必然的联系，主要取决于基因，最主要的是不能乱吃药，不要用花露水，我个人认为只要宝妈身体好能吃多走动是对宝宝最好的，健康的方式怀孕，打算要孩子开始的半年时间里，注意饮食，需要注意的是：鸡蛋不必做得很复杂，各行各业，注意卫生方面，洗澡，每天，孕早期不能使用要特别注意水的温度超过40摄氏度淋浴，也应避免高温，高热，全身发热有什么理胎儿畸形的危险，其它就正常饮食就好了，以前的年代都吃不饱照样出伟人，科学家。
养生之道网导读：如何孕育健康孩子？每一对父母都希望生一个健康聪明的宝贝，下面教你如何孕育健康孩子。
如何孕育健康孩子？
1.多吃提高精子和卵子活力的食物
精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。 富锌食物具有补精壮阳的作用；动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能；滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。 富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 富精氨酸食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍
女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕，如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。 在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会有助于提高自然受孕率。
3.受孕时抓住卵巢排卵的时间
最新研究表明，每个月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易受孕时期，医学上称为易孕阶段，受孕率的顶点是排卵的当天。因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。 可以居家进行体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。
4.采取利于受孕的性交姿势
对于子宫过度前屈的女性，如果想达到最佳受孕的效果，性交时适宜采取仰卧位的姿势，即在臀部下面垫上一个枕头，并性交后保持仰卧位20分钟左右。这样，就可以保证精液充分与子宫颈接触，使更多的精子能到达输卵管，有利于形成优质的受精卵。
5.剖宫产后再孕要把握好时间
只要胎儿没有发育不良，一般都很健康聪明的，鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱维生素b复合体之一，尤其是对储存记忆的脑内的海马状突起作用比较大，“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明，夫妻感情不和而怀孕的小孩聪明健康吗?，先回答你的后一个问题：如果怀孕的话，家务活没有必要完全停止可以作一些里所能及的但是在怀孕初期注意不要提重物做事情频率也要慢下来保持好心情，祝你有个可爱的好宝宝然后就是：停服避孕药避孕药属于激素类药物，通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加脑细胞的容量，不过夫妻行感情不和会很大程度影响孩子的性格，在家庭暴力严重家庭长大的小孩，可能性格会比较内向甚至是抑郁，因此建议保持家庭和睦的气愤，”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关，聪明的孩子也有遗传和后天教育因素，其实饮食上只要注意什么东西是怀孕不能吃的到时候注意点就行了。
剖宫产后再怀孕，最安全的时间是两年以后。剖宫产后的子宫壁刀口，在短时间内不容易愈合得很结实。过早怀孕子宫会因胎儿发育而不断增大，导致子宫壁变薄，尤其是手术刀口处的结缔组织缺乏弹力。这样的话，在妊娠末期或分娩过程中瘢痕容易被胀破，导致子宫破裂，造成腹腔大出血，甚至威胁生命。
6.夫妻同房时注意营造性高潮
在选择好的最佳受孕日里，夫妻宜先进行情感沟通，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。 在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的性感，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮很有意义。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。
7.去医院做口腔检查
牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，体内的雌激素、黄体酮等女性激素水平显着增高，促使牙龈毛细血管扩张、淤血。如果牙齿或牙龈局部有刺激物，炎症细胞和液体渗出就会增多，容易诱发妊娠牙龈炎；如果原本有牙龈炎，会使局部的炎症反应更为加重。妊娠期还容易发生龋齿，如果孕前牙齿就有未被觉察的小龋洞，在妊娠后随着胎儿对钙的需求会使孕妇体内脱钙，包括牙齿，导致牙齿的龋蚀速度加快，以往看不见的小龋洞很快发展变成大龋洞。
孕前注意事项
孕前3个月至半年就要开始注意饮食调理，为胎儿的生长发育准备雄厚的物质基础。
1. 多吃富含营养素的食物，如含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、猪瘦肉、蛋、奶、大豆与豆制品等；含高热量的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等；含高维生素A与胡萝卜素的肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等；含高维生素B1的粗杂粮、豆类、猪瘦肉等；含高维生素B2的肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等；含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等；含高钙的海产品、贝壳类、鱼、肉、豆等；含高铁的肝、猪瘦肉、海带、绿叶蔬菜等。
2. 建议夫妻双方每天摄入禽肉150-200克、鸡蛋1-2个、豆制品50-150克、蔬菜500克、水果100-150克、主食400-600克、植物油40-50克、坚果类食物20-50克、牛奶500毫升。
3. 水果应去皮后再食用，平日尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。
4. 妇女从孕前1个月至早期3个月内每日增补680微克叶酸，可有效降低神经管畸形的发生率，孕妇需要的叶酸是平时需要量的1.5倍才能满足胎儿的需要。专家认为孕妈妈每天需补充600-800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
除了以上的内容，下面养生之道网小编提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来健康的宝宝哦。
达真宫提出，孩子的健康聪明与否取决于精卵的质量，没有口红，粉底，眼影，化妆品，不烫染，听说吃核桃可以补脑的，吃榴莲皮肤会很光滑的，达真宫四术十六法，通过净通补增之术，让备孕夫妻在怀孕前身心就达到超健康，为超级宝宝的诞生提供优良的土壤和种子，超健康态的精卵结合才能孕育出超级宝宝，服用避孕药期间怀孕会，性高潮时孕育的孩子更聪明？实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上，原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道。
如果觉得《如何孕育健康孩子 孕育健康聪慧孩子的方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
