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一、7种鱼宝宝不能吃

1.金枪鱼

对于许多家庭都常吃到的金枪鱼，其实它体内汞含量也属于较高范围。FDA(美国食品药品监督管理局)则建议如果是罐头装的可以每周吃1-2次，新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。

2.罗非鱼

它们是生命周期较长的鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。且罗非鱼属于大型养殖鱼，最好不要给宝宝多吃。

3.鲨鱼

近几年来，因为工业废水不断地排入海洋，每年进入海洋环境的石油高达两百万吨以上，使得海水中重金属含量较高，而鲨鱼处于海洋食物链的顶端，吞食了其他鱼类后，食物中的重金属也随之进入鲨鱼体内，积累下来，因此鲨鱼体内的重金属含量十分高。不适合给宝宝食用。

4.箭鱼

研究表明，箭鱼等食肉鱼因处于食物链末端，易于集中一种叫做甲基汞的污染物质。该物质会自然地或偶发性地出现在环境中。尽管甲基汞会随环境的变化而变化，但在食肉鱼体内含量相对较高。低龄婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应。

5.方头鱼

它们汞含量较高，所以不适合给孩子吃。

6.旗鱼

旗鱼肉白多筋，肉质鲜美，营养价值高。适宜作上等生鱼片、煎食及作炼制品等。但旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型庞大生命周期长，体内汞元素含量较高，不适合给宝宝食用。

7.鲶鱼

鲶鱼俗称塘虱，又称怀头鱼。澳大利亚专家表示，年轻父母应该警惕鲶鱼。除了体型相对较大以外，它还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高，儿童不宜食用。

二、孕期护肤要点4大成分不要碰

定香剂

定香剂是塑化剂的一种，是属于石化工业产品，长期在人体中累积很难代谢得出。爱丁堡大学研究人员称，8到12周孕期是决定未来生殖问题的关键窗口。他们认为，如果胎儿在这一时期暴露在化妆品的化学物质中，就会影响孩子以后的精子生成。有人认为，孕妇体内激素水平变化较大，使用香水更容易发生过敏，所以妊娠期应远离香水、指甲油、甚至平常使用的洗发精、沐浴乳，这些产品或多或少都会有定香剂。

维A酸

A酸的英文俗名是Retinoids，属于维他命A的一种，可以加速细胞活化，达到肌肤更新的效果，市面上很多预防妊娠纹的药物中都含有维A酸。但是这个成分却能严重地伤害胎儿，虽然用的浓度不高应无大碍，一般专家基于防范于未然，会建议怀孕妇女尽量避免使用。

过氧化苯

过氧化苯就是高伦雅芙的主要功能性成份，作用当然也是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。

果酸

alpha-hydroxyacids，中文叫果酸，凡是会剥离皮肤角质的成份，如果长时间全脸接触皮肤都是不可以的。国外也有专家认为，乳酸等温和性果酸是安全的。

三、宝宝的营养不良症状

儿童营养不良的原因

1、长期喂养不当，热量不足：出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食;或添加辅食不及时，到了8—9个月以菜汤拌稀饭。

2、骤然断奶：不能有计划有步骤为小儿断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体;或原一日六餐减到一日三餐，使小儿肠胃不能适应，民间俗称奶痨”。

3、肠胃疾病：长期腹泻，先天性畸形如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛，过敏性结肠炎，频繁呕吐等，影响食品的消化与吸收。

4、慢性消耗性疾病：肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。因长期发热，食欲不振，消耗增加而致营养不良。

5、体弱儿：低体重儿、双胎、多胎或因难产及窒息等意外引起的体弱儿容易得营养不良。

6、呼吸道感染或腹泻、婴儿湿疹：由于这些因素而忌食高蛋白的食品，比如长期不吃鸡蛋、鱼、肉而只吃素食，使蛋白质摄入不足，或因湿疹而断奶，改用米糊之类。

宝宝营养不良的症状表现：

1、蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。

2、脂肪缺乏：小儿容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

3、糖类缺乏：小儿容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。

4、钙不足：小儿容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等。

5、磷不足：小儿常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。

6、钾不足：小儿常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常。

7、食物纤维不足：临床常表现为便秘等。

四、你我都要懂的5大育儿误区

错误一：让宝宝晚睡—影响宝宝生长

现在的年轻父母都喜欢睡懒觉，所以为了让自己的能够睡一个舒服的懒觉，在夜晚的时候，也会较晚的哄宝贝睡觉，那这样宝贝第二天就会较晚的起床，但是家长这样做，其实是会让宝贝第二天起的更早，还会让宝宝的睡觉不足，营养宝宝的生长发育。

错误二：在宝宝床上放很多玩具—宝宝易误食

家长为了哄宝宝开心，会买很多的玩具给宝宝，让他们能够随时的玩耍，但是这样做其实反而是害了孩子，因为年幼的宝宝好奇心会很重，看到这些玩具他会用自己的方式去了解他，比如用嘴咬，这样无意之间就会发生误食的现象，危及生命。

错误三：带着宝宝凑热闹—宝宝易生病

年幼的宝宝抵抗力会很低，而且可爱的宝贝会引得他人的喜爱，当家长外出的时候，难免会有路人会逗宝宝，而人多的地方和路人身上都是携带病菌的，这样很容易让宝宝在无意间沾染上病菌，从而生病，所以妈妈们应该不要让陌生人随意接触宝宝。

错误四：捏宝宝的小脸蛋—引发口腔黏膜发炎

宝宝的小脸蛋，粉嘟嘟的很可爱，家长们看到后会都会忍不住的去捏一下，可是宝宝还小，育不成熟，如果反复捏小宝宝的脸，会造成宝宝的腮腺挤伤，引发口腔黏膜发炎。

错误五：让宝宝睡在爸妈中间—压到宝宝

宝宝出生后，其实家长们都为宝宝准备了小床，但是为了和宝宝更加亲近，家长们都会让宝宝和自己一起睡在大床上，可是这样有害与宝宝生长发育，因为大人夜晚呼吸的时候，会消耗大量的氧气，与此同时还会呼出大量的废气。孩子在生长发育的时候，耗氧量是很大的，这样会让宝宝在睡眠时出现缺氧现象。

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