离婚，对多数做了母亲的女性来说是很痛苦的事情，可同时它又是种解脱，特别是对那些有事业心的、追求完美的、年轻知识女性而言，摆脱了糟糕的家庭的束缚，她们将获得一份难得的轻松和心理上的解脱。但是，这种轻松和解脱又是暂时性的。因为，她们很快就会陷入另一种误区——被竞争日益激烈的职场生涯、繁重的家务劳动和培育孩子的艰辛压得透不过气来。
给心灵放假
离婚后的日子并不轻松，原本该前夫干的活全都落到了她的肩上，彭清不后悔，她终于可以不为前夫的不求上进而生气了。然而，日复一日的操劳拖垮了她的身体，她得了慢性疲劳综合症，脾气也变得坏极了，经常为了一点事就跟儿子大喊大叫，有时甚至还动手打儿子……
每每事情过后，她都会哭着向儿子道歉，请求他的原谅。但是，当她再次遇到类似的事，她又控制不住自己……
好在彭清没有丧失理智，她开始调整自己：即使再忙，她也强迫自己每周至少留出半天的时间放松放松。她恢复了与以前的好友的联系、参加了单身俱乐部、偶尔也领着儿子去郊游。她如今对自己那些单身母亲朋友大谈特谈“给心灵放假”的理论，否则头脑中总绷着一根弦，迟早有断的一天。她把离婚比喻成“地震”，要及早地结束心理“余震”，走出失败婚姻。
找自己最喜欢的事情
高晓璐在拿到离婚判决书之后，也曾有过万念俱灰的一瞬。但她很快就理智地把自己解放出来——在工作、孩子之外，找一件自己最喜欢的事情做，分散自己的注意力以免胡思乱想。她在一家出版社当文学编辑。每天早晨送3岁的女儿去幼儿园，晚上接回来。白天组稿、编稿、阅读之余，她就画仕女画。古代仕女安然、平和的气质，是她摆脱不幸婚姻后最需要的心态。
这种修身养性的生活方式帮助高晓璐度过了离婚后最难熬的那段日子。高晓璐还把这种兴趣传染给了女儿月亮，常常是月亮用蜡笔画，她用水彩画。
把儿子送出去
李爽是个建筑设计师，在6年前她离了婚，如今儿子已经9岁了，现在，34岁的她看上去依然像个二十五六岁的大姑娘。
在离婚的开始两年中，儿子送幼儿圆日托，李爽要上班又要照顾孩子，她几乎没有吃过炒菜，方便面一箱箱往家里搬。她把自己的业余时间都给了儿子，结果，儿子特别依赖她，性格也有点像女孩。儿子5岁时，她狠恨心把他送了全托，为了能让儿子多与男性接触，她还有意识的找了一家有男老师的幼儿园，效果出奇地好。
到了上学年龄，她把孩子送到了寄宿小学。现在孩子上四年级了，自理能力很强，在心理上与双亲家庭的孩子没什么两样。
在教育孩子的同时，李爽并没有忘记自己，她为自己制定了一套健身、美容计划，保证每天早晨锻炼1小时、晚上临睡前做皮肤护理。她还注意合理的饮食，不因一个人吃饭而马虎；保证充足的睡眠，她相信会睡的女人才美丽。还有一点也很重要：她有一大帮朋友，她们相互倾诉，共同享受快乐、分担痛苦。
母爱并非孩子的全部
母亲用怎样的眼光看孩子，孩子将来就用怎样的眼光看世界。作为单身母亲，尽管自己在心灵上受到很大的伤害，也不要把这种不幸流露给孩子，在孩子成年之前，不要将夫妻间的恩怨向孩子合盘托出，免得他产生误解。
黄文燕是一所重点中学的教师，她怀孕时丈夫就有了外遇，她的糟糕心情可想而知。孩子刚满月，丈夫就和她离了婚。她的前夫很快又结了婚，但是黄文燕仍允许他每周来看明明。现在明明已经5岁了，他常常向人炫耀“这个大汽车是我爸爸买的”、“星期天我和爸爸去动物园看大老虎了……”在他印象里，爸爸整天忙着上班，只有星期天才回来，但这并不妨碍他从爸爸那里得到快乐。
在磕磕碰碰中长大的孩子将来对外界的适应能力才会强，有时候甚至可以让孩子去冒点险。单身母亲应创造机会使孩子多和小朋友在一起，他们之间的吵吵闹闹会使孩子学到很多东西，也能培养孩子容忍、宽厚的品质。
单亲家庭一般来说不会永久，母亲再婚对孩子的心理成长也利多于弊。那么新组织的家庭，要多一个人，还可能多更多的人；从长远考虑，孩子终将得走向社会，没有宽容的品质、没有与人合作的精神、没有良好的性格是很难与他人相处的。
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