晶晶护肤课堂| 防晒不到位 一夏老10岁！

大家好，我是晶晶，高级护肤老师，尤其擅长祛痘，拥有5年抗痘经验，不仅具有深入前沿的美肤理论，而且一直“战痘”在第一线，拥有丰富的实践经验。

哈喽艾瑞巴蒂，我是你们的晶晶老师！

早在几年前，孙俪就发微博透露了自己的护肤程序里必有的就是防晒霜。

还在微博上科普防晒的重要性，防晒不仅仅是为了防晒黑，更是为了皮肤的健康

为了皮肤健康？因为不防晒，老的快！

皮肤老化，30%的原因是因为年龄，我们认知中的自然老化，而更重要的，70%是被太阳晒老了！这个世界上，伤你最深的不是前任，而是来自太阳的紫外线，看不到的世界里，总有一些小妖精想害你！

防晒做错了，照样越晒越黑~ 今天就给大家科普一下防晒到底怎么防？特意总结了以下五点误区，快来看看你有没有犯错误。

误区1

我不黑所以不用擦防晒

不过有的宝宝觉得，我天生就很白，我不怕黑啊~就连军训都晒不黑，那我还做什么防晒啊。

其实我们防晒的原因是要对抗太阳产生的紫外线，因为紫外线对皮肤的伤害不仅是晒黑这么简单，而是会加速我们皮肤老化、干燥、色斑以及皱纹的产生，想想就可怕！

各类实验研究证明，常年晒太阳的皮肤要比做防晒的皮肤老化很多倍，所以防晒真的很重要！

误区2

同时使用不同品牌的防晒霜

不少人为了使防晒效果更好，保住自己娇嫩的肌肤，会同时使用好几种不同品牌的防晒霜，以为这样防晒效果会更好。实际上这种做法也不正确。多种品牌的防晒霜混合在一起使用，不但会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还容易会引起皮肤过敏。因此，防晒霜尽量不要同时使用多个品牌。

误区3

SPF值越高就越好

想必大家都看到过防晒产品上的两个指标：一个是SPF，另一个是PA。可它们分别是什么意思呢？买防晒的时候，只要SPF越高就越好吗？

要理解这两个指标的意义，首先要了解一下阳光中各种光线的构成。

阳光中含有红外线、可见光、紫外线等各种光线，对皮肤会造成伤害的是紫外线。而紫外线又根据波段长短，分为UVA、UVB、UVC。因为UVC会被臭氧层阻挡住，所以我们就先不理它~

UVA：波长320~400，紫外线中95%以上是UVA，它对皮肤伤害最大，而且能直达皮肤真皮层，促使皮肤老化，也是增加黑色素引发斑点的主要原因。

UVB：波长280~320nm，会引发皮肤即时晒伤。被太阳暴晒后皮肤暗沉、变红的主要原因是UVB。

相对应的，防晒产品中的SPF和PA，表示的是对不同波段紫外线的防护能力。

SPF指的是对UVB的防护能力，主要是防止皮肤晒红晒伤。SPF的数值越高，防晒效果的持续时间越久。日本的SPF指数最高是50+。

PA指的是对UVA的防护能力，主要是防止皮肤晒黑、保护真皮层免受紫外线的损害。PA后面的+号越多,表示防UVA的能力越强。日本的PA指数最高是++++。

所以一款好的防晒产品不能只看SPF，也要看PA，这样才能全面有效地阻隔各种波段的紫外线，真正保证皮肤不被晒黑晒伤。

误区4

正常通勤没有一直在户外

就不用防晒了

很多人认为只有户外活动才需要做防晒，所以除非是去海边或者爬山，如果只是每天上下班的路上就不用防晒了。要是阴天下雨，连太阳都没有就更不需要防晒了。其实这些想法都是错误的！

因为紫外线随时都有，尤其是加速皮肤老化的元凶——UVA，即使阴天也会穿透云层来伤害你！真正努力的宝宝，无论室内室外、晴天雨天，都不会在防晒这一步上偷懒的。要知道，这才是防晒的正确打开方式！

误区5

不用硬防晒

无论是通勤还是户外活动，不能因为涂了防晒霜就完全放弃硬防晒。

正是由于上面提到的“用不足量”“防护力不足”“补涂不够”等问题，才会出现涂了防晒霜好像也没用的情况，硬防晒（遮阳伞、口罩、长袖长裤和墨镜等）能很好地解决这些问题，还不分肤质不分场景，可以说是受众最广最有效的防晒手段。

无论是日常还是出游，硬防晒都不应该被放弃。

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最后还是强调一下隔离防晒的顺序：物理性防晒必须在隔离之后，而无色隔离霜可以在防晒之前。除此之外，大多数情况下是先防晒后隔离。因为防晒霜的主要功效是防晒，而隔离霜的主要作用是隔离彩妆等，如果先使用隔离霜，再用防晒霜的话，那么隔离霜隔离彩妆的作用就会被防晒削弱，而防晒霜也会因为无法接触肌肤而大打折扣!

我是晶晶~

长期致力于问题性肌肤的研究

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