生命孕育的过程是男性的精子细胞和女性的卵子细胞结合的过程,而精液质量则是孕育生命的关键,如果精液出现异常,则会导致男性生育能力下降,甚至出现男性不育。
男性群体中有十分之一存在精子质量低下的困扰,这一症状会进一步引发生育问题。此外,这部分男性群体患睾丸癌的风险相对较高。另一方面,即使他们没有患睾丸癌,精子质量低下的男性相比正常男性的寿命也明显较短。精子对于男性生育有着极其重要的作用,精子的受精能力是与精子的正常形态灭且相关,正常形态的精子数量越多,生育能力越强。
如何呵护精子不受伤害?
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。
六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。
七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。
八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
黄精赞育胶囊对男性不育症、肾虚精亏兼湿热症的主要症状(精液量少、精子稀少、活力差、腰膝酸软、阴囊潮湿、头晕耳鸣等)有明显改善作用,能明显改善患者的精子质量,提高精子活率和活动力,增加精子密度。
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