最近在看大火的日剧——《坡道上的家》 ，该剧围绕母亲弑女案展开。
一个母亲亲手杀死了自己八个月大的孩子。
表面上是一个惨绝人寰的弑女案：年轻妈妈安藤水穗蓄意将女儿溺毙，可怜的爸爸将其告上法庭。
《坡道上的家》
通过庭审，剖开了这起“谋杀”案背后的真相：“丧偶式育儿”逼疯了产后抑郁的新手妈妈。起初，安藤水穗因自家孩子发育稍缓，比别人家的孩子爱哭，自身母乳不足等等一系列小问题，逐渐患上了产后抑郁。
想要跟丈夫聊一下，却被丈夫回怼“我妈哄孩子就不会哭”、“别人都是这样熬过来的，忍忍就过去了”。
婆婆自己曾经也是“丧偶式育儿”的受害者，现在却一边抱怨安藤水穗不会带孩子，把“男人也不会来帮你，一切都需要自己加油”说得理直气壮；一边认为“儿子是家里的顶梁柱”，所以周一至周五给儿子开好酒店让其夜宿外面，免得被哭闹的孩子影响了上班……
《坡道上的家》
《坡道上的家》的热播，引起了许多产后妈妈的共鸣。其中有一句话，让小博很心痛，“因为她们深知，作为母亲，作为人，都低人一等”。
怀孕的十个月，眼睁睁看着原来细心维护的身材慢慢“膨胀”，附带上水肿，吃东西也不再是吃，而是“装”。生娃时，要经历巨大的疼痛，生完后还要继续面对哭喊声、无数次地起夜、憔悴浮肿的自己......
产后抑郁一般在产后6周内发生，妈妈们有15%—30%的几率会患上产后抑郁。
《塔利》
然而，有很多人不把它当病，认为是妈妈们的“娇气”。就算是妈妈自身意识到扛不住了，发出求救信号，婆婆、丈夫等亲人，也不一定会恰当处理，甚至是遭到一番指责，“做母亲是女人的天性，你适应适应就好了”、“你啊，就是娇气，被惯出来的”、“你知道我每天在外头工作多辛苦、多难么？只是带个孩子还要抱怨？”
产后抑郁是病。除了心理、社会方面的原因外，它和其他忧郁症有一个很明显的区别，生理原因。
女性在整个孕期过程中，身体里各项激素水平是达到了人生的顶峰，峰值的。这由十个月累计到的峰值，在短时间内迅速落回到正常水平，的的确确会对生理上形成巨大冲突。
妈妈应该了解产后抑郁，有一个心理准备，家人们更应该引起重视。
家人该如何帮助产后抑郁者？
●理解、认同、陪伴
家人发现产妇心情不好，要表示理解，认同她们的感受，避免指责教育。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴者。
●尊重产妇调节情绪的方式
有的产妇容易哭泣，对家人和照顾着比较苛刻，甚至发脾气，这些可能是抑郁的表现，但也是产妇调节情绪的方式，避免动辄劝阻，反而不利于产妇情绪宣泄。
●以产妇为中心原则
家人和其他照顾者避免把自己主观觉得好的建议强加给产妇，因为那些所谓好的办法并不一定完全适合她们。同时，家人注意在与孩子亲热的同时不冷落了新做母亲的产妇。
●不要把产后抑郁者看成弱者
而要相信她们有能力顺利应对产后抑郁，多在细节上予以鼓励和肯定，让她们增强信心和能力度过这段特殊时期。
●产后抑郁者的家属可以适时求助
照顾产妇对很多人而言都是陌生而缺乏经验的事情，照顾产后抑郁的女性更是挑战性很大的工作。
家属和医护人员要互相理解、互相扶持，家属本身也需要心理支持，可以适时寻求外援，主动向其他家人和社会支持（如专业人员）请求帮助，减轻无助、无能和自责感。
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