先来说说兜妈自己吧，在孩子6个月时引入辅食；7个月时鼓励他自主进食；11个半月时带着他在宜家吃饭，自己用叉子挑面条；现在1岁半，兜兜不但会用勺，还是啃玉米、拆骨头高手。很多带娃的爷爷奶奶都很羡慕，说你家娃可真乖啊。其实不是孩子乖，是妈妈“懒”，我从来不追着孩子喂饭。
爷爷奶奶为啥喜欢给孩子喂饭呢？很容易理解，隔辈更心疼，怕孩子吃不饱，就长不高，就缺营养，就爱生病，所以无论如何，也要多喂进去一口，追追才健康。
但是您知道吗，追着喂出来的孩子，缺乏饥饿感、缺乏对食物的兴趣、甚至耽误精细动作的训练机会、阻碍口腔功能，甚至影响性格和生活态度。要想孩子爱上吃饭，绝对不是追着喂出来的。
所以，兜妈给爷爷奶奶支几招，让您省力气，让孩子轻松变小吃货。
利用手指食物，激发孩子的兴趣
什么是手指食物？顾名思义，就是手指可以拿捏的食物。它可很好的帮助宝宝锻炼手眼协调能力，正所谓“手巧才能心灵”。从宝宝可以加辅食起（大概5、6个月），就要逐渐引入。
比如切片的香蕉或者苹果、蒸煮熟的胡萝卜条、南瓜条、土豆条、红薯条、切块的牛油果。孩子再大些（大概10个月以上），泡芙、手指饼干、撕成丝的鸡胸肉、蒸熟的龙俐鱼条、煮熟的一朵朵西兰花、一段芹菜、意大利面都是不错的手指食物。
兜兜米糊只吃了两、三周的时间就开始完全吃手指食物而自主进食了，这其实是他一直保持对食物很大热情的关键因素。
吃饭要立规矩，家长做好榜样
兜妈给孩子定的规矩是这样的：饭前饭后洗手、餐垫消毒、养成良好卫生习惯。吃饭就要坐餐椅，吃完饭就离开餐椅。全家一起吃饭，餐椅就摆在大人餐桌旁。
孩子非常喜欢模仿大人，大人吃的香，孩子才有食欲。反之，你不吃，拿着勺子喂，孩子会想，你怎么不吃啊，光是喂我，这东西不好吃，我也不想吃。形成习惯后，每次我一喊吃饭了，兜兜就喊“椅椅”，伸小腿要往上爬。
吃饭就是吃饭，不允许边吃饭边玩、看动画。控制就餐时间，一般是45分钟。想吃的这段时间肯定够了，不想吃的给再多时间也不会吃。餐前避免太多零食，只有下午睡醒后会给一些酸奶和水果。
当然，孩子难免有闹情绪的时候，这时候就需要做家长的坚持了，既然立了规矩就一定要全家一起执行。
增加食物多样性，锻炼咀嚼能力
我有一个朋友，说每天早饭就是给孩子熬粥，养胃。一味的吃一种食物，不但会产生厌烦，还阻碍了宝宝对新食物的探索，让他们失去好奇心，更无法锻炼宝宝的咀嚼能力。
有的家长说，我孩子牙没长齐啊？怎么咀嚼？兜兜11个半月才开始长牙，1岁半也才8颗牙（长牙早晚和遗传有关，与钙无关），牙齿少、没长磨牙，不是妨碍食物多样性的理由，小牙床硬着呢，不信你用手指伸进去试试~
别怕吃成“花猫”，更别怕“种地”
不喂饭，不强迫，不催促，不打扰，给孩子足够的时间和自由。食物只是摆在他们面前，让他自己选择吃什么，主动去抓食物。这样宽松的环境，孩子难免会吃的满头满脸花，食物撒得满地都是。
我的经验食物一种一种放，吃完一种再加一种，免得她看的满眼花，不知从何下手，索性就乱丢。餐椅和餐桌地下比较脏乱，在餐桌上垫一个硅胶餐垫、地下垫一张防水塑料布可以帮助后期的打扫更快速更容易。
其实，我到现在还要时不时掐自己，不要看着干着急，又自己上手喂了，要淡定。一开始一定是吃得乱七八糟，浪费很多，都给地板吃了油水。但是坚持下去，小吃货一定会养成的，要有信心！
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