1、衣
衣：秋冬季节，昼夜温差比较大，婴幼儿早晚出门的时候应比白天多加一件衣服，披件外套就好了。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服或者擦干汗渍，以免受凉。
2、食
食：维生素丰富的食物要多吃，补充身体所需的营养，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。还有一些可以增加宝宝抵抗力的食物，比如说大蒜、萝卜、生姜、韭菜等食物，这些食物可能宝宝们不太爱吃吧，但是不能因为宝宝不吃就放弃哦，家长们可以通过改变食用方法来让宝宝们接受，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。如果宝宝常在秋季咳嗽的话，家长可以多炖些冰糖生梨水给宝宝喝。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。TIP：是药三分毒相信每个妈妈都很清楚的吧，因此妈妈们千万不要把服药作为预防幼儿生病的途径哦。
3、住
住：秋冬季节，天气在逐步的变冷，气温变化幅度比较大，第二天的气温有可能与当天的气温相差5-8度不等，虽然如此，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。还有，宝宝的被子一定要经常晒晒太阳，大家都知道太阳是最好的细菌杀手，因此家长可约定好，每个周五把宝宝的爱心被带回家利用双休日把被子洗、晒一下。清洁、除菌给宝宝一个健康的爱心被。
4、行
行：wistom秋天最适合户外运动，选一个天朗气清，晴空万里的好天气带宝宝们到郊外去感受一下清新的空气，像野炊、郊游啊等活动都是非常不错的选择，不仅可以增加亲子的感情，多晒晒太阳还可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
5、预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃声冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
6、及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
7、营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病
8、冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
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