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【小贴士】秋季保健知识分享

时间:2024-01-28 09:57:02

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【小贴士】秋季保健知识分享

温馨提示

进入秋季,昼夜温差就变得较大,再加上气候干燥,容易引起小儿腹泻和感冒等病症。在这一时期,更需要注重对幼儿的保健。

1.

适量的室外运动

秋高气爽,非常适合一些户外活动,室外运动不仅能够呼吸新鲜空气,也能够增强身体抵抗力,加速身体新陈代谢。

有氧锻炼是提高幼儿机体抵抗力的好方法,可大多数父母都是怕幼儿冻着,很少有怕幼儿热着的,早早就给幼儿穿上厚厚的衣服,盖上厚厚的被子,天气刚刚有些凉意,就闭门闭窗,这无异于剥夺了幼儿锻炼的机会。

2.

感冒

当幼儿患感冒时,应对症下药,不要乱服过多的抗感冒药。抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的,当服用感冒药后,症状减轻了,但呼吸道黏膜却干燥,不但不能清除病毒,还可使细菌乘虚而入,发展致下呼吸道感冒,就象不严重的咳嗽,尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。少去人群密集的公共场所,避免被传染感冒等疾病。保证幼儿的午睡和晚上睡觉的时间和质量。

3.

多给宝贝喝水

秋季皮肤干燥,口干舌燥,即秋燥,肺功能受影响,容易出现燥咳,家长一定要给幼儿多喝水,补充身体水分,要慢慢喝,不能一下子喝太多,少量多次,最好喝白开水。

切记不要给幼儿吃冷饮,喝凉水,尤其是脾胃不太好的幼儿。

4.

多注意进食的食物

秋季天气转凉,幼儿胃口开始好转,但也要注意喂养过度造成消化不良,而且秋季天干物燥,幼儿也容易出现肺热咳嗽等症状,所以这时也要多食用水分含量高的水果,可以很好的清热润肺,如梨,不但可以生吃,还可以煲汤,临睡前加蜂蜜饮用,有润肠通便、消积食的效果。幼儿吸收也变得非常好,此时多给幼儿喂养优质蛋白质含量高的食物,如鱼肉、鲜虾、肉泥、豆制品、水煮鸡蛋等,而且鱼肉,尤其是深海鱼富含EPA、DHA,对幼儿身体及智力发育都有好处。

家园携手,为幼儿健康保驾护航

1、请您配合老师做好每日的晨检工作。如果在晨检时发现幼儿有异常情况,请及时带幼儿到医院就诊。

2、如幼儿不能来上学,请您向班上教师请假并说明原因。积极配合班级教师做好传染病的管理,做好幼儿的个人卫生。

3、教师每天早上、中午、午睡后都会关注幼儿的身体健康状况,特别是感冒发烧、咳嗽、头痛、乏力、出疹、嘴巴肿痛等现象,发现疑似病例请家长配合及时带幼儿到医院就诊,做到早发现,早诊断、早治疗。

4、加强家园沟通,及时与教师交流幼儿的健康状况。

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