每次下定决心想断奶
但是一看到宝宝吧唧吧唧满足的表情
就想再等等
那到底怎样科学断奶？
怎样把握断奶的合理时机呢？
别着急，小福君统统安排上了！
科学断奶这样做
母乳不但是宝宝的营养来源，妈妈的怀抱更是安全的避风港，而断奶是宝宝和妈妈正式的第一次分离，宝宝难免在这个时候会又哭又闹的，很多心软的妈妈更是难以忍下心，断奶的过程也就戛然而止......
那么该如何科学断奶呢?一起来看看吧。
建立规律喂养的好习惯
规律喂养的最基本条件就是做到宝宝的“按需喂养”，按需喂养的意思就是说宝宝要吃了就给，而不是按照自己的意愿判断什么时候喂。
宝妈们注意观察宝宝什么时候是因为饥饿要吃奶，其他时候不要轻易给宝宝喂奶，坚持一段时间，宝宝也就自然地养成规律的吃奶习惯。
坚定自己的立场和选择
很多宝妈享受被宝宝依赖的感觉，觉得一旦给宝宝断奶，会失去一种亲密感，心里免不了会失落。尤其当宝宝哭得撕心裂肺，宝妈的心都像针扎一样疼，如果加上旁人七嘴八舌的，很容易放弃断奶。这时候宝妈一定要把断奶坚持下去，度过难熬的几天，宝宝会迎来新的成长，宝妈要学会适当放手呀！
选择一个合适的时机
第一次要接受这样的母乳分离，宝宝肯定是不会立马接受的。
因此一定要注意时机的把握和选择，断奶最好选择在宝宝状态很好的时候进行，应避开生病、出牙或各种焦虑期，而一旦实行就必须要坚定地执行下去。
这是一个循序渐进的过程
循序渐进的过程对于很多宝妈来说不知道该怎么具体实行，宝妈们可以在准备断奶的时候给宝宝做一些引导，转移宝宝的注意力，比如给宝宝讲讲绘本故事等，循序渐进的引导宝宝减少对妈妈乳房的依赖。
到底选择什么时候断奶呢？
宝宝断奶的时间没有统一标准，普遍建议6个月内纯母乳喂养，之后到底什么时候断奶应该由宝妈和宝宝自身状况来定。
世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上，我们的建议是尽量延长母乳喂养时间，尽量以自然离乳方式断奶。
断奶应该提前准备哪些？
应提前让宝宝适应奶瓶、奶粉，同时妈妈逐渐减少挤奶频率，慢慢减少产量。如果断奶需要的时间较长，宝妈们要有耐心哦！
我家宝宝不吃奶瓶、奶粉怎么办？
建议先让宝宝适应奶瓶奶粉，可以先从母乳瓶喂开始，逐渐增加瓶喂次数，减少亲喂。
为了让宝宝适应奶粉，可以用母乳与配方奶混合转奶进行过渡，直至完全接受纯配方奶。
断奶期我还需要注意什么？
在断奶期间，宝妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴宝宝，安抚宝宝不安情绪，不建议为了快速断奶而躲出去或将宝宝交给他人喂养哦。
漫长的母乳时光包含了很多辛苦和泪水
在告别的时刻也需要一个过程
但是宝宝的健康成长
会告诉我们这一切都值得
编辑 | 翼小福
审核 | 田 捷
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