- 育儿讨论 - 亲亲宝宝网育儿论坛 -宝宝的开心乐园 妈妈的育儿交流空间

秋东宝宝养生要重吃与穿

今年秋天本市的气温比常年平均值明显偏高，北京人享受到了罕见的暖秋。但据预测冷空气将很快进入北京，人们将真正感受到冬意。在这样一个忽冷忽热的季节里，宝宝应该怎样健康地生活呢？北京的一些中医认为，有的家长怕孩子冷就给孩子穿得挺厚，把孩子捂得小手直冒汗，这种做法是不对的。当然错误地奉行“春捂秋冻”也太偏颇，因为俗话说的“春捂秋冻”不仅指的是少穿衣服，还应多到户外锻炼。北京中医医院副主任医师王国玮说：虽说已经立冬，但今年北京的天气却还没见冷。天气该冷不冷时，容易造成细菌繁殖，因此大家要提高警惕。亲亲宝宝网育儿论坛- n7 s! \$ p" B5 U" lr+ T9 W% W2 G

育儿,儿歌,宝宝,妈妈博客,育儿问题,育儿论坛,育儿网, d9 d* w/ \% e

■气温反复无常，宝宝衣服要时穿时脱亲亲宝宝网育儿论坛! s! i) @7 j$ y, a- Y0 i

9 c" o" W* N" i% D亲亲宝宝是专业的育儿网站，提供育儿资讯、妈妈博客、育儿论坛、育儿问答、儿歌等专业服务俗话说“春捂秋冻”，但北京中医医院的王大夫说这里的“秋冻”不仅是指少穿衣服，还有在天气晴好时宝宝应多在户外活动，做耐寒锻炼，增强免疫力。现在北京早晚温差大，穿衣服要根据身体状况因人而异。体质弱的人要根据气候变化增减衣服，注意保暖。育儿,儿歌,宝宝,妈妈博客,育儿问题,育儿论坛,育儿网- k! q9 m! |2 l) x% w; X0 u7 N

" u" X3 G4 uV1 z. w( Y! O亲亲宝宝网育儿论坛人们有时经常在街上看到，一些妈妈把自己的宝宝穿成了“球球”：又是毛衣又是保暖服，生怕宝宝着凉感冒。实际上小儿日常活动量较大，衣着过厚，易出汗，一旦受凉易引起感冒。首都儿科研究所中医科主任陈永辉认为，婴幼儿的衣服应该宽松，使四肢活动不受限制。婴儿还需注意保持背部、腹部以及两足温暖。衣服不宜穿得过多，应按气温随时增减，秋季气候多变，更应特别注意。夜间盖被也勿过厚，过厚可使睡眠不安。只要婴儿两足暖和，就说明衣被的厚薄是适当的。对于年龄大一点的宝宝，医生建议妈妈们最好给宝宝的最外面穿一件易穿脱的衣服，并要随时

2 Y1 U4 T# e/ X! y亲亲宝宝是专业的育儿网站，提供育儿资讯、妈妈博客、育儿论坛、育儿问答、儿歌等专业服务& E% l/ o/ Nn* S, O# `7 m

关注宝宝小手的温度和额头湿度，如果小手摸上去挺热，甚至额头又渗出一层汗，就要给宝宝减一件衣服。相反，如果宝宝小手冰凉，就说明宝宝冷了，应该给孩子加一件衣服。亲亲宝宝网育儿论坛" e$ k( [4 N" vZ& G! r4 I

; L* c. d$ a5 m8 |6 l-宝宝的开心乐园,妈妈的育儿交流空间■冬季注意给宝宝补水

# d$ B# g0 ?# _4 \2 r. Y亲亲宝宝是专业的育儿网站，提供育儿资讯、妈妈博客、育儿论坛、育儿问答、儿歌等专业服务-宝宝的开心乐园,妈妈的育儿交流空间& S; U4 e+ }1 X. g8 w8 bB

现在各居民楼开始陆续试水通暖气了，宝宝很容易发生口干、鼻干和咽干，因此宝宝们要注意多饮水、多吃水果、少吃巧克力，因为巧克力吃得过多会上火，内热后再外感风寒，极易感冒。也就是中医俗称的“伤风”。

- ?4 _& D3 p0 c, A0 j, ?! ~0 E% M4 t亲亲宝宝是专业的育儿网站，提供育儿资讯、妈妈博客、育儿论坛、育儿问答、儿歌等专业服务亲亲宝宝是专业的育儿网站，提供育儿资讯、妈妈博客、育儿论坛、育儿问答、儿歌等专业服务5 F1 c" Y0 N/ t0 ^7 K: W; |2 Y

医生认为，增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。平素要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；大一些的孩子每天要进行一定的锻炼。同时还要保持室内空气新鲜，每天要进行两次室内通风换气。在呼吸道疾病的多发季节里，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少发病机会。

7 a1 w2 i, q$ y& P7 e8 m, q-宝宝的开心乐园,妈妈的育儿交流空间

: c) s7 C6 u& k$ i亲亲宝宝网育儿论坛要保持小儿胃肠功能的正常，做到饮食有节，不吃油腻、不好消化的肉类、油煎食品，保证一日三餐正常进食，要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。否则胃肠中积累大量不能及时消化的食物，就会变化成痰，积久而化热，痰热在体内存在而成为致病因素，当外界有传染病流行时这些孩子最易被传染。育儿,儿歌,宝宝,妈妈博客,育儿问题,育儿论坛,育儿网7 n6 G* g; A! n1 X- J

6 H" f2 d@0 c; }亲亲宝宝网育儿论坛保证孩子充足的睡眠，才能保证孩子健康。有些家长喜欢夜晚带孩子外出游玩，直至深夜，使孩子处于兴奋和疲劳状态，这时孩子身体的抵抗力最低，也是最容易得病的时候。

: e/ RN# K: f6 t+ _亲亲宝宝网育儿论坛

% C) s* E0 D: m1 A% s. y7 u( u( 特别推荐：穿着妥当宝宝安然过凉秋宝宝穿衣，手暖无汗为标准, j7 b. m6 S# o3 ~o. Z$ v: e

! g7 J4 W) x( l7 P亲亲宝宝网育儿论坛■要有意给宝宝进行冷适应育儿,儿歌,宝宝,妈妈博客,育儿问题,育儿论坛,育儿网5 `: Y% g* i; y, h, c& W6 ]9 F

亲亲宝宝是专业的育儿网站，提供育儿资讯、妈妈博客、育儿论坛、育儿问答、儿歌等专业服务6 b( X, I$ s3 G4 k- X

气温一天比一天低了，“还能不能带宝宝出门”成了妈妈们左右为难的一件事情。医生认为，不要因为天气冷了就不带宝宝出门。研究证明，适当的寒冷刺激有助于宝宝发育。每天都带宝宝出去玩1-2个小时，让宝宝的生活经验越来越丰富。户外活动对宝宝的认知能力和体格锻炼都是有好处的。因为冷空气对孩子的刺激有助于孩子的体格发育，提高孩子的抗病能力。同时还有日光浴，经过阳光照射有助于提高孩子的体质，增加他的抵抗力。所以说户外活动对孩子的成长是非常必要的，不要紧紧地把孩子关在家里面。

7 M$ O9 d& T( h( Z: g. M" T

) q& V" ~4 {+ F( H! u0 P+ o& ~0 医生还建议，从秋天开始父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸，喝冷开水的习惯，即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程，小儿一般都能适应，而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦。但家长们应该注意，在小儿耐寒锻炼中，一定要把握适度和渐进两个原则。如着装，对于成人是以稍有凉意为好，而对幼儿则以不产生寒战为度，而冷水锻炼，对成人可过渡到冷水浴，对幼儿则一般应渐进到冷水擦拭就可以了。切忌过急过猛和照搬成人的做法。

如果觉得《- 育儿讨论 - 亲亲宝宝网育儿论坛 -宝宝的开心乐园 妈妈的育儿交流空间》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！