孕妈咪不可能24小时都利用超声波检查胎儿的状况，因此大多数的时间，孕妈并不清楚肚皮下发生了什么事。济南装饰网
对于每个妈妈来说，第一次胎动的感觉一定很奇妙，这是一种真实、让你想要好好保护他的喜悦。一般来说，第一胎的妈咪通常会在怀孕20周左右开始感觉到胎动。
如果是已经生育过的妈咪，就可能提前至16周即能感觉到胎动，最晚18周左右一定会感觉到胎动，这是因为曾怀孕的妈咪子宫已经被撑大，所以子宫壁弹性好，容易感受到胎儿的活动，再加上有过第一胎的经验，所以更能明显地察觉胎动。
但是胎儿不是在16周或是20周才开始在子宫内活动，而是在孕期第8周就有所活动，一开始他们会挥手、踢脚、扭动，但这些动作就像刚出生的小宝宝牵手的反射动作一样，皆为无意识的，加上8周大的胎儿只有2～3厘米大小，因此妈妈不会感觉到胎动。
孕期各阶段的胎动频率
胎儿在子宫内大部分的时间都在睡觉，少部分的时间在活动，胎儿刚开始两次清醒的时间间隔在30分钟左右，之后每一个小时内有40～50分钟的睡眠时间，10分钟左右的活动时间。妊娠后期的睡眠时间则会拉长到3～4小时，清醒时间增加到30分钟，这种情况会一直维持到出生后3～6个月。出生后的婴儿，生理时钟会渐渐地像大人，作息会与父母相近。
许多妈咪认为胎儿在半夜的时候活动次数较多，但事实上胎儿的睡眠时间和活动时间是规律地运作，但是在孕期的不同阶段，孕妈咪能感受到的胎动频率也不尽相同。
滚动
胎动类型
打嗝
伸懒腰
踢脚
相信许多父母都会希望能与胎儿互动多一点，因此会与胎儿说说话，让他听听音乐，希望能借此促进胎动。宝宝在子宫内有羊水，又隔着肚皮，只会听到妈妈血管血流的轰轰声，不太听得到外界的声音，胎动与进食比较相关。
当养分足够时，胎儿就会醒来，尤其当妈妈知道胎儿吃什么才会爱动的时候，更容易增加胎动的概率。
正确测量胎动的原则
原则1一天至少十次
两小时内胎动达十下，且一天内感受到十次胎动，则都是在正常胎动的标准中。测量胎动并不一定要在某一个固定时间，可以在通勤、午休等琐碎的时间里测量，即可简单掌握宝宝的健康，避免因为工作忙碌而忽略胎动。
有时候由于胎儿比较不爱动，可能是因为孕妈咪忙于工作而忘记吃饭，导致胎儿肚子饿，活动力因此下降。适时补充糖分、热量或者吃胎儿喜欢吃的东西，起来走动，轻微摇晃肚子，通常胎儿在一小时内就会醒来并开始活动。
但若超过一两个小时都没有感觉到胎动，就要尽快就医。另外，若孕妈咪习惯晚上回家休息时再测量，也可以采用左侧卧姿测量，因左侧卧会让下半身的血液回流顺畅，可以增加宝宝的血流供应，同时侧卧的姿势也可以减少妈妈脊椎的负担。若是妈妈知道哪些姿势容易造成宝宝胎动，并且不会感到不适，得到医师许可后，也可尝试看看。
如果孕妈咪怀的是多胞胎，胎动次数也要个别分开计算。通常产检的时候，医师会告知胎儿的位置，左边或是右边、上面或是下面。由于每个胎儿的健康状况不尽相同，请孕妈咪们一定要分开计算多胞胎的胎动。
原则2次数减半是警讯
计算胎动次数是掌握胎儿健康的关键。除了上述基本原则外，若是孕妈咪明显感受到胎动次数减少为原先的一半。例如昨天测量两次都有超过十下，但今天量都各只有五六下，建议先吃东西或者走动以改善胎动状况，但若胎动次数还是明显减少，且持续超过一个上午，则建议到医院检查，确认胎儿健康状况。
造成胎动异常的原因
若是测量胎动后发现有异常的状况，须检查孕妈咪在生活上有没有一些不良的习惯，例如饮酒、抽烟。孕妇吸烟也容易导致胎盘早期剥离，无法供给氧气给胎儿，子宫强烈收缩引发流产或是早产，危及妈妈和胎儿的健康安全。
胎儿的胎心音测量不仅在产检时可以做，现在也可自备小型胎心音测量仪器，方便准父母自行在家测量。一般而言，怀孕初期的胎心音为160～170下，28周之后减少为130～140下，到后期约38周慢慢下降在110下左右，趋近于大人的心跳数。
但医师表示，许多时候因操作不当而使准父母虚惊一场，例如误量成妈妈的心音、胎儿移动后，传感器位置没有随着变换等，另外小仪器本身也会有误差。医师提醒，胎心音应由专业人员量测，唯有测量胎动才是简单又方便的方法。
*文章涉及母婴干货知识由好孕妈妈采访咨询/台北马偕纪念医院妇产部主治医师李日升，与好孕妈妈共有版权
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