理论上，常把婴幼儿的动作分为大动作和精细动作两类。其中，大动作包括抬头、翻身、坐、爬、站、行走、蹲、跑、跳等，这些动作属于个人自身的机体活动；精细动作包括抓、握、摆弄等，这些动作属于个人四肢对外部客体的作用。婴幼儿动作能力是其所有能力中最早产生和最基本的能力，它像构筑大厦的基石一样，为其他能力的发展奠定基础，并使纷繁复杂的心理世界得以建立。
一.13~18个月运动活动：独走稳活动目标：训练儿童下肢的运动能力和平衡能力，促进智力发育。
玩法：爸爸妈妈在宝宝的对面牵拉能发出响声的玩具，边走边说：“宝宝追上小鸭了”，或叫宝宝的名字，让他走过来，并能追上小鸭，使孩子能独走10步以上。让宝宝自已拉着玩具小鸭在前面走，爸爸妈妈在后面边追边喊：“小鸭，小鸭，等等我。”宝宝与爸爸妈妈并行走，边走边念儿歌：“乖宝宝，学走路，迈大步”，训练孩子能够独立行。温馨提示：场地要空旷，将放在地上的危险物品拿走，如热水瓶、清洁剂、电源插板等，防止意外事故。循序渐进，逐渐增加行走的距离，有进步时应及时鼓励。
二.19~24个月
运动活动：欢乐蹦蹦跳
活动目标：多种形式帮助幼儿发展跳的动作。
活动准备：圈
玩法：
可根据幼儿动作发展水平选择原地跳、行进跳、双脚跳、单脚跳。
爸爸妈妈帮助宝宝学跳。
扶跳：家长用双手扶在孩子的腋下帮助宝宝双脚同时离地向上跳。
抓圈跳：家长双手拿圈，宝宝双手抓住圈的下端。家长轻轻提起，帮助宝宝双脚同时离地向上跳。边跳边念儿歌“欢乐蹦蹦跳，你跳我也跳。跳、跳、跳跳跳，你高我也高。”温馨提示：家长平日要创造条件让孩子练习跳，可以模仿各种动物跳。
可以在家中松软的地方跳，并初步学习从高处往下跳。
三.2~3岁运动活动：打败病毒
活动目标：发展全身运动，练习“投掷”动作。
活动准备：沙包若干个（或纸团）、画有病毒的瓶子。
玩法：爸爸妈妈示范讲解，宝宝观察：取沙包，举手过肩，对准“病毒”投掷。
宝宝自由练习，举手过肩，对准“病毒”投掷，练习几次后，投掷较准，手臂力量逐渐加强。
温馨提示：引导宝宝练习投掷动作，鼓励宝宝加强手臂力量，根据宝宝能力，帮助调整距离。
投掷动作规范，根据宝宝能力引导，家长语气柔和，不过分要求孩子。
四.3~4岁运动活动：小青蛙跳荷叶
游戏目的：学习单脚、双脚跳和有一定距离的跳的各种方法。
准备材料：用马甲袋做的荷叶，用小的毛绒玩具做害虫，一个篮子。
游戏玩法：爸爸妈妈把荷叶一张一张铺开放在地上，对宝宝说“春天来了，池塘里也长出一些害虫，我们变成小青蛙去吃掉害虫，好不好？”妈妈和宝宝一起说“小青蛙，本领大，跳跳跳，呱呱呱。”（活动四肢、巩固跳的动作）。青蛙妈妈带青蛙宝宝跳到荷叶上，一次捉一只害虫，然后再返回去。青蛙妈妈：“现在宝宝长大了，自己去捉害虫吧，妈妈在家等你。”
温馨提示：
妈妈可以根据宝宝的活动情况，适当改变荷叶与荷叶之间的距离。
游戏的规则：
一次只能捉一只害虫，只能跳，双脚要落在荷叶上。
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