苹果加鸡蛋 教你超好吃的懒人吃法 挑食小孩最爱吃 营养好消化

至从给我家小孩戒吃水果后，我家就很少买水果吃了，几乎两三月也不买一次。以前天天都光顾的水果店老板都以为自己是换哪家水果店了！平常自己家可以不买水果吃，但去亲戚朋友家玩，出于家乡风俗习惯和人情礼仪，起码要买些水果带去，以表礼仪和尊重。

记得一个月前，去亲戚家玩，带了一袋苹果去，回来时还给回礼了两个苹果，一直存放在冰箱里。今天打开冰箱看到两个苹果才想起来，放了这么久才有一点皱皮，还没有坏掉。

据说煮熟的苹果不寒凉，还有一定养胃好处，所以小蓝准备用这两个苹果尝做一款好吃又养胃的小吃，可以当早餐，也可以给孩子当零食都很不错哦！

如果家里有苹果，可以试试加鸡蛋这懒人吃法，营养健康又简单快手，软嫩香甜真好吃，小孩也超爱吃！

准备食材：

苹果2个、鸡蛋2个、甜牛奶30克、面粉适量

第一步：

先把苹果洗净、削皮，然后切开两半，把苹果芯挖掉，再切成细小丁。

第二步：

将切好的苹果小丁装入盆里，打入两个土鸡蛋，用筷子搅拌均匀，然后倒入甜牛奶，来两三勺面粉，再次充分搅拌均匀，拌成这样的浓稠面粉，备用！

第三步：

准备一个干净的平底锅，倒入少许油，直接用锅铲把油抹开，再把苹果面糊舀入锅里，一勺一个，尽量弄薄一点，弄成圆一点饼子。再盖上锅盖，用中小火慢烙。

第四步：

烙至底面成形就可以开盖，再把每个饼子都翻一下面，翻好面再盖上锅盖，继续用中小火烙上两分钟。

第五步：

2分钟后，继续把饼子翻一下面，后面继续慢慢烙就不用盖锅盖了，每隔半分钟就翻一下面，烙至两面金黄熟透就可以关火，出锅了！

两个苹果一共做了8个饼子，且饼子柔软香甜、营养好又健康、家里大人小孩都爱吃，真好吃易消化又养胃！创作不容易，希望喜欢的朋友们就帮忙点个赞吧，谢谢！

小贴士：

1，苹果本身就有甜味，且甜牛奶又是甜的，即便不加白糖，成品也是香甜不腻！当然，喜欢甜一些的，可以按个人口味加入适量白糖。

2，苹果性味温和，含有有机酸、果胶、各种维生素和膳食纤维等有益健康的物质，可以促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出垃圾和毒素，降低有害物质对皮肤的伤害，起到排毒养颜的好处。但煮熟苹果不仅还具备以上好处，还有养胃好处。

我是客家小蓝！喜欢做美食，每天都会给大家分享健康又养生的美食，希望大家喜欢，有什么问题都欢迎留言讨论，谢谢大家的支持！(本图文为本人原创，如有抄袭必维权)

如果觉得《苹果加鸡蛋 教你超好吃的懒人吃法 挑食小孩最爱吃 营养好消化》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！