现在越来越多的人关注身体的保健，尤其是肾脏的保健。肾为男人的想之本，补肾的方法有很多，除了在生活中多吃能补肾的食物外，大家还可以通过泡茶来补肾。哪种茶对肾脏健康有好处？
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什么茶能补肾？
一。嵘参 黄精
嵘参2克，黄精6克，枸杞15粒，加入热水冲泡，简单的一杯补肾茶即可饮用了。
临床证实，嵘参是男性肾虚的克星，对肾虚、肾亏所引起的阳痿早泄有奇效。
茶方优势：补足男人先天之本，刺激雄性激素的分泌旺盛，大补元气，温阳补肾。对肾虚、肾亏有很强的克制作用，一般坚持使用20天到一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软等肾虚症状可得到显着改善，唤醒沉睡中的男人原动力，时间延长，性生活质量显着提升。
2、龙眼
龙眼具有滋阴养阳的功效。将10克左右的龙眼放入水中蒸，然后加入热水冲泡。可以搭配枸杞，大枣一起，这些营养物质容易被人体消化吸收。能缓解肾虚引起的贫血。男性可适当饮用龙眼茶，具有补阳、延年益寿的功效。
补肾的食谱是什么？
一。肉苁蓉炖羊腰子
需要一对羊肾，肉苁蓉30克，将羊肾洗净，切成块与肉苁蓉一起放入锅中，加水，用高热煮沸，然后用低热炖30分钟，待羊肾煮沸，最后加入一些调味品。
2。羊腰子和奶粉
它需要20克奶粉，一个羊肾。将羊肾去皮洗净，放入锅中加水。肾煮好后，把奶粉调好，每次空腹都喝。
三。羊肾粥
需要200克粳米和100克羊肾。粳米洗净，去羊肾，放入锅中煮成汤。将粳米放入羊肾汤中，大火煮30分钟后，用小火煮至烂。最后，加些调味料，每天早晚各吃一次。
提醒
你可以用以上方法泡茶，有补肾的作用。另外，要学会补肾护肾，多吃新鲜蔬菜和水果，控制肉类和盐的摄入，多喝水，避免长时间熬夜，控制性生活的频率。
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