这样抱宝宝 妈妈轻松宝宝也舒服

延伸阅读：图解正确的抱娃姿势：横抱、竖抱、自由抱

一. 横抱[0~1个月宝宝]

抱新生儿宝宝时，要横着抱，托住宝宝的“头”和“颈”，“头和臀”保持一条直线。

姿势1：腕抱法

将宝宝的头放在一侧臂弯里，手肘部护着宝宝的头，同侧手腕和手护住宝宝的背和腰；另一侧小臂从宝宝身上搂过去，护着宝宝的腿部，同侧手托着宝宝的屁股和腰。（适合日常抱）

姿势2：手托法

一侧手托住宝宝的背、脖子、头，另一侧手托住宝宝的屁股和腰。（适合挪动宝宝）

二. 竖抱[1~3个月宝宝]

满月后就可以短暂地竖着抱了，3个月后可适当延长竖抱的时间。

姿势1：让宝宝伏在肩上

让宝宝趴在肩膀上，一手托住他的“颈和背”，减少宝宝脊柱的支撑。（大人、宝宝相对轻松）

姿势2：让宝宝背对自己

双手托住宝宝背对自己，胸膛贴着宝宝的背，一手擎住宝宝的胸部，另一手擎着宝宝的膝部。

* 不能一只手托住宝宝屁股，这样的坐姿抱法会增加宝宝脊柱的压力，影响颈部和躯干肌肉发育。

三. 自由抱[3个月+的宝宝]

3个月以上的宝宝，颈部力量基本能支撑住头了，但仍要护好头颈。

姿势：支撑头颈

3个月大的宝宝头部就可自由活动了，抱的时候，稍微托住就可以了。

注意：很多人哄孩子习惯抱起来摇晃宝宝，轻微地摇起到安抚作用，甚至有助睡眠。但过度摇晃则不利于宝宝大脑发育。宝宝的大脑没有保护性物质，摇晃过程中，大脑与颅壁不断撞击，容易引发大脑毛细血管出血，也就是摇晃震荡综合征，这会影响智力发育。

四、几种特殊情况下的抱法

1、喂奶

妈妈要喂奶，在家可以躺着喂是最好的方法，不但可以让妈妈放松，宝宝吃奶也是毫无压力。但出门在外又该怎么抱着喂奶？总不能还是去找个地方躺着吧……那么，此时横抱再次显示出了自己的好处，这是最佳的喂奶姿势。

妈妈喂奶的时候，要注意稳定宝宝头部、颈部、背部和屁股的位置。不管一只手，还是两只手，都是一样的。让宝宝的颈部枕在妈妈的手臂弯处，另一只手一定要记得托住宝宝的背部、屁股。在家要是这样喂奶，可以盘腿坐在沙发上，加一个枕头，宝宝就可以舒服的享用母乳了；若是在外面，妈妈就要辛苦点，这时候可以找一个能够坐下并且有垫脚的地方，方便将吃奶的那一边微微抬起。

2、拍嗝

新生儿在吃完奶之后，妈妈最好要帮助宝宝拍嗝，可以有效防止溢奶。刚吃完的宝宝，趴在妈妈的胸口，妈妈慢慢的拍拍宝宝的后背，听到宝宝打出嗝了，就可以停止了，这就意味着宝宝已经排出空气，溢奶的几率就减少了很多。当然，妈妈们在爸爸空闲时候，也可以将宝宝递给爸爸进行拍嗝哟。

3、出行

等到宝宝四五个月开始，爸爸妈妈总是想着抱着宝宝出门看看外面更丰富的世界。这时候最好的便是借助婴儿背带来抱宝宝。

此时的宝宝可以较好地控制自己的头部，宝宝和你面对面，双腿分开，骑坐在背带上，爸爸妈妈一手托住他的臀部，一手围住他的背部。这时宝宝若觉得还不够安全，他的小手会紧紧抓住你的臂膀；另一种方法就是让宝宝背靠着你的胸部，用一只手托住他的臀部，另一只手围住他的胸部。这样，让宝宝面向前抱着，使他能很好地看看面前的世界。

4、哭闹

在宝宝很烦躁哭闹时候，尤其是肠绞痛或者肠痉挛的宝宝，趴着的抱法会让宝宝舒服的多。让宝宝趴在你的膝盖上，然后轻轻按摩他的后背。腹部的压力可以让他感到舒服些：爸爸妈妈的左臂弯曲，使宝宝的下巴以及脸颊靠着爸爸妈妈的左前臂，爸爸妈妈的左手按着他的外臀，宝宝的两只手分别放在爸爸妈妈左手臂的内外。妈妈的右臂从宝宝的屁股处穿进宝宝的腹部，一直将手伸到宝宝的胸前。

这样，爸爸妈妈的手臂完全托住了宝宝的身体，宝宝面向下也会感觉到舒适安全，但此种办法最好是在宝宝8周以后再使用。

当然，如上图所示，这个是国外知名儿科医生给出的手法：将正在哭闹的宝宝抱起来，爸爸妈妈的左手托住宝宝交叉放在胸前的左手和右手，右手托住宝宝的屁股，整个身体呈45°倾斜，几秒钟宝宝就可以安静下来哟。

5、哄睡

奶睡（含着奶嘴睡）和抱睡（抱着或摇晃哄睡）是绝大多数家庭宝宝哄睡的方式，养成了孩子依赖外界条件入睡的习惯，他们只要进入较浅的睡眠阶段就无法独自入睡，需要哭吵让父母再次给予这样的条件。当宝宝再次需要哄睡的时候，爸爸妈妈不妨试试抱起放下法。具体操作：如果观察到宝宝要睡觉了，轻轻的将宝宝抱起来，靠在爸爸妈妈的肩头或者斜靠在胸前，然后轻拍宝宝的背部，但是切忌站起来走来走去或者摇晃宝宝；当宝宝快睡着的时候，动作轻柔的将宝宝放在床上，若宝宝还有点哼哼唧唧，轻拍就好，不要着急抱起来。

上面这些抱新生宝宝的方法，新晋爸妈们都学会了么？其实这么多的方法里面，终其一点就是不能伤害到宝宝娇嫩的头颈部位，所以在宝宝刚出生的前2-3个月最好是采用横抱，3-6个月可以竖抱了，但要根据宝宝的实际情况来掌控时间。一般过了半岁，宝宝就可以随便抱了，但还是要掌握力度，注意安全。

信息来源：健康孕育服务

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