孕妈“跳舞催生”引围观 产科大夫撂实话：心态 方式值得学习

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

众所周知，顺产很痛苦，在宫缩力作用下，胎儿会在产道中硬生生挤开一条通道，由于体积差异问题，在此期间，女性要承受肌肉不断撕裂的痛苦，堪称是酷刑，令人毛骨悚然。

可只有过来人才知道，相对于那几十分钟的分娩过程，长达数小时乃至十几个小时的“开宫口”环节才是真正的考验，都过去这么过年了，每当她们回想起来时，仍旧觉得不寒而栗！

孕妈“跳舞催生”引围观，产科大夫撂实话：心态、方式值得学习

近日，一位被称之为“身材最苗条孕妈”的孕妈在网上走红，倒不是说她有多好看，而是她的待产过程与寻常孕妇不一样。

据了解，这位孕妈进入预产期之后，按照医生的嘱咐入院待产，刚开始一切都很顺利，见红、破水，可等宝宝开宫口开到2指的时候，出现问题了：孩子突然停了下来。

这让家里人慌了神，在开宫口阶段，1-3指是一个分水岭，耗时最长，女性也最痛苦，全程都得靠自己硬抗。

3指之后的情况会好很多，可以上无痛，产程也即将进入加速阶段。

让所有人都没想到的是，经过开宫口折磨，本该虚弱无力的孕妈却一点都不慌，她听从护士“运动助产”的建议，竟然自己爬起来开始跳舞。

这种健康的心态引得很多网友围观，相对于其她妈妈撕心裂肺的惨叫，她的这种助产方式明显更加美观，而且从结果来看，效果并不差。

对此，产科大夫表示：这位孕妈的助产方式虽算不上多么高明，但她的心态值得大家学习，稳定、乐观、积极的心态有助于加速这一过程。

顺产分娩时的三种心态，对分娩难度影响很大

1）、内心毫无波动，顺从本能

严格意义上来说，这种心态的妈妈明显更加偏向于负面，她们既没有悲观的情绪，也没有积极的态度，一切都顺其自然。

之前人们一直认为，生孩子是女性一个人在努力，其实这说法并不准确，因为宫缩是本能，就像呼吸一样。我们不能将呼吸视为努力，对待宫缩也是一样，唯有孕妈主观上积极，才算得上是真正的奉献。

2）、消极态度，疼痛导致临阵退缩

大多数消极态度的孕妈，都是被疼痛折磨到心态崩溃，其实也不能怪她们矫情，毕竟有些人开宫口的过程确实生不如死。之前就遇见过这样一位孕妈，家里人不让用麻药（无痛分娩），全程硬撑，也不知道是什么原因，她开宫口的难度特别大。

听说打了催产针，也一直在配合做运动，可还是花了将近20个小时，当时她一直嚷嚷着要剖腹产，家人就在一旁劝她：“都熬了这么久了，马上就好，再坚持一下！”这是人话吗？不让剖也就算了，无痛都不给用，也不知道男方家人到底怎么想的。

3）、积极态度，主动尝试助产动作

这种心态明显是最好的，研究显示，人在开心的时候，大脑会分泌一种多巴胺，它能缓解疼痛感。许多孕妈并非不想做助产运动，而是她们疼得实在动不了，这时候只要能让孕妈喘口气，就能有运作的余地。

所以说，孕妈一定不能“未战先怂”，要以最积极的态度去面对顺产，首先在心理上占据制高点。

产科大夫建议孕妈产前这样做，催生效果好，受罪程度小

为了减少女性分娩的痛苦，产科大夫给了这么几条建议，希望能帮助到大家：

l 多走动，运动有助于韧带放松，加速宫口打开

l 宫口打开困难时，可以孕妈刺激乳房，增加体内相关激素的分泌

l 不管是第二产程还是第三产程，孕妈都得注意补充能量，这样才有体力用力

总之，分娩是一个痛苦的过程，希望大家能多多体谅女性的不容易，多给她们关怀。

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