大西瓜香甜可口,水分充足,无疑是炎炎夏日的水果首选。而且西瓜含有丰富的各种维生素,还有一些有利的矿物质,对人体的健康有很大帮助。然而,西瓜虽然好吃,但是也不能吃太多,西瓜含有的大量水分会稀释胃酸,影响消化。所以,吃西瓜也要适量。那么,小孩可以吃西瓜吗?有哪些要注意的事项?
多大能吃西瓜
西瓜性寒,味甘,不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分,而宝宝的胃肠道未发育成熟,容易造成腹泻。建议是8-10个月的宝宝捣烂榨成汁来吃,10个月以后的宝宝就能直接吃西瓜了。
宝宝可以吃西瓜吗,宝宝怎么吃西瓜好
吃西瓜技巧
营养。
很多人夏天都吃西瓜,但对于西瓜的营养,了解的人不多。西瓜汁液中含有了几乎人体所有必需的营养成分。例如维生素类、蛋白质、粗纤维,以及钙铁磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸,可以帮助尿素的形成,有利尿的作用,所以有消暑的功效。
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