一、音乐律动：让宝宝感受音乐的节拍，给宝宝一个信号，告诉宝宝游戏要了开始了。 选择节奏感较强的乐曲，教师编好动作。
二、点名游戏：听音乐传花。老师选择一段欢快的音乐，把花放在离老师最近的一个小朋友，然后放音乐，先让每个小朋友都摸一次花，然后老师根据小朋友的情况及时关掉音乐，看看花在谁的手里谁就报名，然后继续，直到每个小朋友报名结束。小朋友非常积极这样的游戏，同时让小朋友学会相互配合，相互交往，同时培养集体意识。
三、力量练习：
1、单手扶站扶走：
用品：扶走台
方法：宝宝沿着扶走台行走，家长在一旁做好保护。
爱心提示：
目的：锻炼宝宝上肢的力量、身体的控制力及平衡能力。
2、扶走斜坡：用品：斜坡台
方法：家长双手扶住宝宝的腋窝，让宝宝走斜坡。
目的：锻炼宝宝的下肢的力量及控制力
3、亲子操： 棍操 用品：常约30—50公分的木棍两根
方法：家长平行握住木棍的一端，在另一端由另一家长握住，宝宝站在两根木棍的中间，手扶木棍，让宝宝做蹲下起立的动作。
儿歌
宝宝站站，妈妈看看，
蹲蹲站站，宝宝变矮。（家长把棍放低，让宝宝蹲下）
宝宝长高，(家长把棍抬高，让宝宝站起来)
四、姿势练习：
1、手膝爬行：用品：平整的床面或地面 玩具
方法：宝宝趴在床上，在宝宝的面前放上玩具，逗引宝宝够取玩具，经过前一段的练习，很多宝宝可以做到手腹爬行，有的宝宝会原地打转，主要没有掌握身体运动的技巧，家长要帮助宝宝做好系统的运动训练。
爱心提示：部分的宝宝在爬行的过程中，向后倒，这时家长应该用手抵住宝宝脚给他一点支撑，宝宝很快就会向前了。
目的：锻炼宝宝身体的协调力。
2、 爬斜坡：用品：斜坡
方法：让宝宝从斜坡的底部向上爬，宝宝在爬得过程中，可能向下滑，家长需要给宝宝的脚一点支撑，帮助宝宝向上爬行。
目的：训练宝宝四肢的支撑力及身体的控制力。
3、四点跪：用品：平整的床面或桌面
方法：家长双手托住宝宝的胸腹部，把宝宝高高举起，然后迅速在床上或桌子上，同时让宝宝手脚同时着地，并成四点跪的姿势。
目的：锻炼宝宝四肢的快速支撑能力
五、协调练习：
1、扶站单脚踢球 用品：平整的地面、球、扶走台
方法：让宝宝扶扶走台，联系永单脚踢球，家长只需要帮助宝宝把球放在宝宝的脚下，让宝宝学会用力，并保持身体的平衡。
目的：锻炼身体的协调力。
2、直线连续翻滚： 用品：平整的平面长约5米
方法：让宝宝仰卧在地上，家长站在另一端，让宝宝朝着家长的方向翻滚，尽量让宝宝保持在一条直线，不要偏斜。爱心提示：做这项运动时尽量让宝宝把头抬起来。保持身体的平衡。
目的：训练宝宝的身体及前庭的平衡。
六、整合练习
1、水中漂浮（自由游）：用品：婴幼儿游泳圈
方法：把游泳圈给宝宝戴上，家长辅助宝宝在水中漂浮，并引导孩宝宝自己运动。
目的：让宝宝自己控制自己的身体，并学会克服水中的阻力。
2、水中游戏：用品：婴幼儿游泳圈，水中可以漂浮的玩具一到两个
方法：让宝宝漂浮在水里，把玩具放在宝宝身边不同的位置，让宝宝够取玩具，让孩子在水中学会控制好自己的身体。
目的：锻炼宝宝的身体协调性，增加宝宝身体的整合能力。
3、水中漫步：方法：家长双手扶住宝宝的腋窝，让宝宝自己在水中迈步走。
目的：让宝宝克服水的阻力，锻炼宝宝的身体平衡力。
七、集体游戏：重复上一节或变化新的音乐
吹气球
目的：让宝宝放松，增加训练的趣味性，同时增加宝宝的集体意识。
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