失眠会带来哪些常见危害

各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了失眠会带来哪些常见危害？的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。

1问答

图钉问：

紧张、失眠、头晕、背困腰酸。焦虑症。吃什么药?

答：

如果是焦虑症的话，可以吃点丁螺环酮等抗焦虑药物治疗平时尽量适当的减减压，通过聊天运动等及时宣泄不良情绪，通过深呼吸肌肉放松等消除紧张

2失眠会带来哪些常见危害？

众所周知，有失眠症状的朋友，一般气色都不是太好，严重者还会出现黑眼圈。当然，如果晚上的睡眠质量不好的话，也势必会影响第二天的工作和学习。为了帮助大家更好地了解失眠这种疾病，下面就为大家介绍一下失眠会给患者带来哪些危害。

1、容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

2、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

3、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。

4、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

5、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

6、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

7、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取和新信息的输入。

以上就是为大家介绍的失眠的危害都有哪些，看了上面的文章，我们不禁大吃一惊，原来失眠除了会导致患者注意力和记忆力减退之外，还会导致我们情绪失控，所以，有失眠症状的朋友，一定要及时查明导致失眠的原因，及时采取治疗措施。

3失眠的危害有什么？

失眠是很多人都可能出现的一种症状，不论老女老少老女老少都是可以失眠的。对于爱美的女性都知道如果失眠的话，会对人体的气色造成一定的影响。甚至，出现黑眼圈的情况。其实，失眠的危害远不止这些，现在就让我们一起来了解一下失眠对人体的危害有什么?

1、失眠导致免疫功能下降：长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

2、失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病：失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

3、长期失眠“折寿”具近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-。

从上面我们可以知道失眠对于身体的健康和心理健康都是有一定的威胁的，甚至会出现生命的威胁。所以，大家一定要多加重视，不能不把失眠当一回事。对这些危害有所了解的话，相信大家都会积极的预防失眠。

4失眠的危害有哪些

失眠是一种非常常见的疾病，很多人因为有失眠的困扰由于没能够更好的治疗最后对身体产生非常严重的伤害，所以一旦发现患病后就应该及时的进行治疗，下面介绍几种失眠的危害。

1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病，这是失眠的六大危害中的一定，尽早发现失眠的症状，尽早的治疗失眠，可以让患者少受些苦。

2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是tulAOshI这个原因。

5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

上面就是介绍的几种失眠带来的危害，相信大家已经更清楚的了解了失眠的危害。所以在平时的生活中如果发现自己患有失眠就应该及时的进行治疗，只有这样才能够使自己减少疾病对自己的伤害。

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