育儿小知识：八到十个月的宝宝蔬菜瓜果类辅食推荐
宝宝们从出生开始就受到一家人细心的呵护，她的一举一动都让全家人为她牵肠挂肚，因此宝宝的健康就显得尤为重要，至关宝宝健康的事情，爸爸妈妈们更加应该上心一些。大家都知道宝宝从出生开始都是喝母乳，但是随着宝宝的成长，对营养物质的要求也越来越高，到宝宝成长到一定的阶段的时候就必须接触一些瓜果蔬菜类的辅食来增加宝宝对营养物质的需求。所以小编今天就是要为大家带来一些简单又能让宝宝喜欢的瓜果类辅食菜单。
第一道要为大家推荐的辅食，就是采用蔬菜和瓜果混合的什锦炖菜。需要用到的材料有黄瓜，茄子，西红柿，洋葱，青椒，还有一点点的食用油。具体的做法就是将这些瓜果蔬菜去皮以后切成丁状。在锅里倒入少许的食用油以后放入洋葱先翻炒再放入其他的蔬菜进行搅拌，最后盖上盖子加上少许的白开水，慢炖半个小时左右就可以了。这样子制作的辅食口感比较软诺，适合牙齿没有长全的宝宝。而且这道菜所富含的维生素也非常的高，能够满足宝宝身体发育的需要。
第二道菜就是用菠菜和酸奶制作而成的蔬菜沙拉。需要用到的材料主要有一瓶酸奶，一颗菠菜，还有一个熟鸡蛋和少许的配方奶。将菠菜和鸡蛋都放入开水中焯一下，滤过水之后用搅拌机或者刀切成再加入再加入酸奶和配方奶搅拌均匀就可以了。这道菜比较适合，刚刚要开届戒掉奶粉的宝宝们。这样既能够让他们接触到一些辅食，又可以让他们慢慢的断掉奶粉。
最后一道菜就是用蛋黄西红柿，瘦肉汤，扁豆等制作而成的杂菜蛋黄汤，这道菜制作方法也很简单，只需要把蛋黄搅拌成碎，其他的食材也切成碎末，最后将这些食材和瘦肉汤一起放入锅中煮开就可以了。这一道菜就比较适合处在长牙期的宝宝们，因为这道菜是需要一定的咀嚼能力的，可以锻炼宝宝牙齿和口腔部位肌肉的力量以及宝宝的吞咽能力。
以上就是小编今天为大家推荐的一些辅食菜单，希望可以给爸爸妈妈们来帮助。总而言之，辅食的制作还是有一定的学问的，正确的辅食不仅可以促进宝宝的营养吸收，还可以对宝宝
身体各项功能的发育，所以爸爸妈妈们一定要认真的学习。最后如果有其他的一些育儿妙招，推荐的朋友们也可以在小编文章的下方进行留言和评论，让更多的朋友们都能看到这些实用的妙招。
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