现在的唱跳天后蔡依林，其实从20岁的时候才开始拉筋练舞。舞蹈老师张胜丰在舞蹈教室见到蔡依林的时候，被她吓到：“我真的要教这个女生跳舞吗？”
蔡依林，跳舞同手同脚，肢体僵硬，毫无节奏感，又还在读大学，每天去学校上课，下课后去跑通告，忙到深夜才被工作人员送到舞蹈教室。越没天分越努力，别人练一两个小时，蔡依林练五六个小时。
这样的痛苦不是一般人能承受的，蔡依林就这样愣是硬生生地把自己练成舞娘。
蔡依林发行《舞娘》，这一次她不仅跳舞，刘璇练体操中的彩带和韵律球，从毫无基础到游刃有余，是靠着磨破皮的脚踝，流过血的伤，才能挥舞彩带自如，才能柔软地与韵律球合二为一。她用尽苛刻的训练给歌迷呈现了绝美的视听盛宴。
《倒带》是周杰伦写给蔡依林的，收录于蔡 年发行的专辑里，这张专辑里周杰伦作曲的歌另有《就是爱》和《海盗》。
蔡依林已经40岁了，已经步入中年的她，看起来依然是青春少女，不禁引起不少岁月好像没有在她身上留下任何痕迹。
蔡依林，年龄虽然已经大了，但是她的身材，却与她的年龄好不符合，不过近期见过蔡依林的人，应该看到蔡依林似乎有些发胖，不过谁说发胖后的身材就不可直视了呢，
蔡依林就是一个明显的例子，之前的蔡依林，虽然瘦，但是整个人看起来，显得非常娇小，而现在发胖后的蔡依林，似乎更加的有女人味了，看起来也是更加的撩人了，所以，对于如今的蔡依林，不少网友说，这简直就是不给模特留活路了。
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