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准妈妈冬季时尚体操

时间:2022-05-11 03:06:46

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准妈妈冬季时尚体操

妇女怀孕后,阴道的分泌物会增多,这种分泌物一般称为“白带”。如果白带只是量较多,但没有恶臭,没引起瘙痒,没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色),则属正常的现象,无须特别处理。

1孕妇能喝碳酸饮料吗?(1)

春季比较干燥,人体本能地更需要水分补给。而怀孕中的女性常常会食欲不振,觉得口中无味,特别是怀孕初期的孕妇,因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品,例如碳酸饮料。那碳酸饮料对孕妇的健康等有何影响呢?

一、碳酸饮料的成分

依照商品的不同,碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些还包括人工色素,甚至还有包括酒精的,这当然不能给孕妇喝。

碳酸饮料中,把碳酸气加在糖浆或是植物精华中,因此饮用时,甜味占据了主要味觉,但事实上,饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打,果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。

1、碳酸饮料中的糖分

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题,但如果每天都喝,甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。

2、碳酸饮料中的磷酸

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。

从体内排出的磷酸越多,那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出,那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中,最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙,而钙又是对胎儿不可缺少的成分,所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

3、碳酸饮料中的咖啡因

事实上,碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因,只是含量较咖啡、红茶相比低了很多,因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的,而且它还会致使子宫收缩。

4、碳酸饮料中的碳酸氢钠

柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气,以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用,但是这其中含有盐分,如果孕妇摄入过量的盐分,就会增加胃的负担,还会造成脚的浮肿。

二、低血糖症

人们常常喜欢喝冰冻的碳酸饮料,因为冰冻过的碳酸饮料会喝上去没那么甜腻。但这也恰恰是造成了人民大量喝的原因。如果超量的喝的话,会造成糖分摄取超标,血液中的葡萄糖浓度就会变低,从而引起低血糖症。

如果血糖值下降的话,就会引起脑活动变迟钝、注意力不集中、没有干劲等症状。性格方面,也会造成孕妇变得焦躁、引起不安定的情绪。

2孕妇头发的基本保养方法

▲宝贝你的头发

我的发质一直是又细又软又脆弱,从事主播工作,几乎每天都要吹整发型。一头“秀发”,早就被整得和“闪闪动人”绝缘了。据说有的孕妇在怀孕中期,头发会变得多而且富有光泽,显然我没这个好运,只好在保养上多下点工夫。蛋黄、醋、美乃滋都是很好的天 然护发素。

名医咨询室:

孕妇头发的基本保养方法

选择合适的发型搭配你的脸型:如果你的头发比较厚,而且脸型比较饱满,你就适合留长头发,让你的脸看起来修长一点。如果你原本就留着长发,但是发质比较干燥,而且容易分叉或断裂,也许你就应该把头发剪短或是打薄一点,如此一来短一点的头发就会比较好整理一些。如果你留的是直发,自 然分泌的发油可以让你的头发看起来更有光泽。

试着换几种洗发精来洗头。如果你的头发比较干燥,你可以减少洗头的次数,并且使用少量、成分温和的洗发精来洗头即可,如此一来就不太容易洗去头皮上自然分泌的油脂。在洗完头之后,你也可以 抹上一层保湿润发摩丝,来保持发质的湿润,以避免干裂现象的发生。如果你的头发是油性的,你可能就得洗得勤快一点。

用毛巾将头发擦干,会比用吹风机吹干更对发质有益。

淋浴时,别忘了用你的指尖,轻轻地按摩头皮,以刺激头皮血液循环。

电动推子对头皮伤害不大,但是使用化学药剂脱毛或染头发等,则会对皮肤造成很大的刺激。

如果你看起来精神不是很好,你可以换个发型,也许看起来会较有精神。但是一般医生仍然不会建议孕妇烫发、染发。此外,有些针对动物所做的活体实验的研究指出,染发剂上含有焦油成分的添加物,有导致癌症与染色体病变的危险。至少在你怀孕的早期,最好还是避免染头发,以免间接影响到胎儿的健康。

比较令人担心的,还是染烫的问题。据国外医学专家调查,染发剂不仅会引起皮肤癌,而且还会引起乳腺癌,导致胎儿畸形。

据法国医学专家多年研究,妇女怀孕后,不但头发非常脆弱,而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发,更会加剧头发脱落。此外,化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育,少数妇女还会对其产生过敏反应。因此,孕妇也不宜使用化学冷烫精。

3准妈妈,快看看你的白带(1)

妇女怀孕后,阴道的分泌物会增多,这种分泌物一般称为白带。如果白带只是量较多,但没有恶臭,没引起瘙痒,没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色),则属正常的现象,无须特别处理。

然而,假如白带颜色较多、气味难闻或阴部瘙痒,就必须请医师诊治。比较常见的原因是:

1.白色念珠菌感染:白色念珠菌是霉菌的一种,生命力极强韧,喜欢温热潮湿的环境。

孕妇由于阴道分泌物较多,且含糖的成分较多,白色念珠菌很容易繁殖,因此,孕妇特别容易感染白色念珠菌,一旦感染了也不容易治愈。

白色念珠菌感染会造成阴部剧烈的瘙痒,患者常因搔抓破皮而疼痛与红肿,甚至因而造成性交不舒服或疼痛。此外,也会造成大量像乳酪状的白带,使阴道变得干涩而不利于性行为。

目前认为白色念珠菌感染虽然对胎儿没什么大伤害,但自然生产时,婴儿的口腔可能受到感染而产生溃疡,一般称为鹅口疮。所以,孕妇有念珠菌感染最好还是要使用药物控制,以免婴儿通过产道的时受到感染。然而,口服的抗菌药物可能影响胎儿,故只能使用阴道栓剂和药膏来治疗。

2.阴道滴虫感染:会出现带有恶臭的水状白带,阴部也会瘙痒或疼痛。

4孕妇夏天如何预防家电病(1)

炎热的夏天,孕妇由于孕育着胎儿,新陈代谢旺盛,消耗能量明显增多,好似怀中揣着个小火炉,因而格外怕热,把空调、电扇、电冰箱作为度夏的三件宝。妇幼保健方面的专家提醒:孕妇在享受三件宝带来清凉世界的同时,还要提防它们可能带来的麻烦。

研究表明,各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染,加之长时间的封闭,易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎,出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差大,长时间在空调环境下生活、工作,一旦离开空调环境,对外界的高温环境就很难适应,容易诱发感冒、皮肤病和胃肠道疾病。

5准妈妈上医院心里有压力

准妈妈:我怎么变“病人”了?医院病患混杂孕妇产检担心染病 盼享“单门独户”服务

29岁的曹女士已经生下女儿两个多月,现在还定期要带宝宝上佛山妇幼保健院听早教课。但讲起去医院,心里还是觉得不舒服。“原来曹妈妈从第一次陪她到医院做产检时,就开始“闹别扭”了。

准妈妈上医院心里有压力

据曹女士称,当时她妈妈看到她手中拿的一本病历卡,敏感地觉得这叫法不对,“生了病的人才要拿病历卡看病呢,你健健康康的看什么病啊。”再后来,曹女士生育住进医院了,家里人个个喜气洋洋,医生护士们也态度可亲,可一转眼,曹妈妈又在护士站听到两个护士姑娘在讨论:某某号床的病人刚生完……曹妈妈又不高兴了很久。

对于这个问题,另一位刚生完孩子的新妈妈阿冰也无奈地说,“感觉都是叫产妇好点,因为生孩子明明是喜事,为什么要称作病人?心里也会有一刹那的抗拒。但是事实产妇是要住在医院,硬要称为病人也没有办法。”

担心腹中胎儿染病毒

曹女士还介绍说,其实自己本人对医生怎么称呼不是很在意,但她怀孕期间也怕上医院。电梯里挤满了人,门诊里咳嗽声此起彼伏。“有些病毒可是会导致胎儿畸形呢。”

一位医生告诉记者,医院的确有必要把健康产妇的检查区域跟病区隔离好,“孕妇是特殊人群,胎儿的发育很容易受影响。”尤其是门诊里常见感冒发烧之类的疾病,健康孕产妇和婴儿频繁进入医院会存在一定的交叉感染风险。

医院称“病人”叫法沿用已久

南海妇幼保健院一位领导认为,怀孕和生产是人类的自然过程,虽然也有部分出现病理现象的,但一律把孕妇统称为病人这个职业习惯和观念可能真有必要改。可是医护人员把服务对象叫“病人”,检查治疗记录叫“病历”,这种叫法沿用已久,改变有一定难度。

但专家指出,其实从孕期到生产的整个过程既是一个生理过程,也是个病理的过程,随时可能出现各种并发症,而胎儿和新生儿也会有出现各种先天性疾病的风险,医院所承担的,正是筛查和降低这些风险的责任。

核心提示

“生孩子明明是件喜事,怀孕过程也一直很健康,可到医院做产检时却被称作病人。”近日,刚刚生完孩子的妈妈阿冰向记者抱怨。

在今年的“猪宝宝”生育热潮中,孕妇到底应不应该被称作“病人”引发人们讨论。记者在佛山一个医院论坛中,发现不少准妈妈和新妈妈在热烈地跟帖讨论这个问题。记者随后通过网络和电话等采访了数位育龄女性,大多数人觉得健康孕妇被称病人心里会不舒服。

文/记者周洁莹

尝试

健康母婴与病人分开

佛山的一些妇幼医院和医院妇产科在人性化接待孕产妇方面已做了努力与改进。在分开健康孕产妇和病人方面,南海妇幼保健院开始了新尝试。该院正在建设一栋全新的母婴保健大楼,届时健康孕产妇的检查、生产,乃至新婚夫妇的婚检、产检,以及新生儿护理、早教一系列功能区域都将搬进大楼,与其他看病的病人分开。该院负责人表示,将给孕产妇健康的生育提供很多方便,让她们不再把准妈妈当作‘病人’对待。”

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